1-5 июля ретрит «Развитие задержек дыхания с помощью вариаций янтр» с Максимом Лещенко

max_igor_smallМы рады сообщить, что 1-5 июля в Киеве впервые пройдет курс по вариациям янтр 1 и 2 групп, направленных на углубление задержек дыхания. Зарегистрироваться на ретрит можно по ссылке.

Как вы знаете, Янтра-йога, состоит из 108 упражнений, при этом более половины, а именно 75 движений приходятся на янтры. Ретрит с Максимом Лещенко, сертифицированным инструктором 3-го уровня, посвящен углубленному освоению янтр и 5 видам задержки дыхания с помощью вариаций янтр.

Вариации янтр отличаются от основных янтр не только формой движения, но и продолжительностью задержки в центральной фазе, что позволяет понять, закрепить и развить опыт задержки более эффективно. Некоторые вариации янтр проще в исполнении, чем базовые янтры. Кроме того, на ретрите будет возможность разобрать облегченные варианты базовых янтр для тех кому сложно их делать.

Курс проведет Максим Лещенко, сертифицированный инструктор по янтра-йоге 3-го уровня. Максим является одним из немногих инструкторов, уполномоченных Чогьялом Намкаем Норбу обучать вариациям Янтра-йоги.

Условия участия:

  • для участия требуется передача Дзогчен Чогьяла Намкая Норбу
  • знание базовых янтр 1 и 2 групп
  • необходима регистрация: https://goo.gl/forms/Yrw11X0FjgOFoqID2

В программе:

  • Подробное изучение вариаций янтр 1 и 2 групп
  • Вопросы и ответы

Подношение за участие в ретрите свободное, по принципу щедрости.
Если Вы хотите стать спонсором ретрита, свяжитесь пожалуйста с координатором.

Место проведения: Киев, Товарная 18, 2-й этаж

Информация для гостей Киева:
Бюджетные варианты проживания недалеко от гомпы можно посмотреть здесь

Форма для регистрации: https://goo.gl/forms/Yrw11X0FjgOFoqID2

Уточнить все детали Вы можете у координатора ретрита
Игоря Пинигина по телефону +38 050 746 71 22
или e-mail: kiev.dzogchen@gmail.com