«Нахождение в присутствии связано с вашим телом, когда вы двигаетесь, Что бы вы не делали, вы интегрированы со своим умом, который всегда размышляет и судит. Вы находитесь в присутствии без отвлечений. Что такое песни и танцы? Песни и танцы — это практика, если вы находитесь в знании учения Дзогчен»

Древняя система тибетской йоги, включающая в себя физические движения, упражнения с дыханием и методы сосредоточения. В переводе на тибетский язык «янтра» (тиб. трулкор) означает «движение тела».

“Дзогчен” означает “великое совершенство” — истинную природу всех живых  существ, изначальное состояние вне форм и ограничений. Практика пребывания в этом состоянии, после получения передачи его от Учителя — это практика Дзогчен.

Эффективная практика для восстановления естественного состояния энергии и гармонизации всего нашего бытия. Метод, который использует звук и движение для объединения трёх аспектов нашего существования — тела, речи и ума — в этом знании.